10 cuidados com a pele no verão extremo

Com a previsão de um dos verões mais quentes no Brasil, a Dra. Mayla Carbone, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica a necessidade de adequar os cuidados com a pele diante das altas temperaturas. “Cada estação do ano exige uma atenção especial à pele, e no verão brasileiro, os cuidados devem ser redobrados devido ao intenso sol e calor”, destaca a especialista.

A profissional destaca que durante o verão, problemas como manchas escuras, oleosidade ou ressecamento da pele, além de erupções cutâneas, são frequentes. “É essencial ajustar sua rotina de skincare para enfrentar esses desafios. A hidratação e a proteção solar são fundamentais”, ressalta Carbone.

Confira 10 cuidados com a pele recomendados pela dermatologista

1. Verificar sinais na pele: “Visitar regularmente o dermatologista para avaliações e exames é fundamental para determinar quais os produtos corretos para o tipo de pele, especialmente para quem frequenta muito a praia”, explica Carbone. Ela enfatiza a importância de observar a evolução de sinais e marcas na pele para uma exposição solar segura.
2. Uso de protetor solar: Carbone destaca a necessidade de um FPS mínimo de 30, conforme recomendado pelas principais academias de dermatologia. “Para prevenir manchas e fotoenvelhecimento, aconselho o uso de FPS 50+ durante todo o verão”, orienta.
3. Aplicação correta do protetor solar: “Aplique o protetor solar 30 minutos antes da exposição solar e reaplique a cada duas horas, especialmente após mergulhos, mesmo que o produto seja resistente à água”, recomenda a dermatologista.
4. Buscar sombra: “Evite a exposição direta ao sol por longos períodos. Se for passar um dia na praia, leve um guarda-sol ou procure abrigo”, aconselha.
5. Hidratação pós-praia: “Após a exposição ao sol, é fundamental hidratar bem a pele para restaurar o equilíbrio hídrico”, diz Carbone.
6. Banhos frios: “Prefira banhos frios ou mornos, pois a água quente pode ressecar ainda mais a pele”, alerta.
7. Trocar de roupa após exercícios físicos: Carbone aconselha a troca de roupas após atividades físicas para evitar problemas como a foliculite. “Roupas suadas, ao permanecer em contato prolongado com a pele, cria um ambiente úmido e quente, ideal para o crescimento de bactérias e fungos. Esses micro-organismos podem infectar os folículos pilosos, levando à foliculite, que se manifesta como inflamação e pequenas espinhas vermelhas ao redor dos folículos”, alerta.
8. Revitalização semanal da pele: “Utilize máscaras faciais semanais para fortalecer a barreira da pele, especialmente após a exposição solar excessiva”, sugere.
9. Uso de antioxidantes: “Inclua antioxidantes na dieta e no skincare para combater os danos dos radicais livres causados pela exposição UV”, recomenda.
10. Cuidados imediatos pós-sol no verão: “Após a exposição ao sol, é fundamental adotar procedimentos de recuperação da pele, como máscaras hidratantes e tratamentos faciais suaves, para reparar e acalmar a pele imediatamente”, enfatiza a dermatologista.

De acordo com a especialista, essas orientações são essenciais para manter a saúde e a beleza da pele durante o verão, respeitando as particularidades do clima brasileiro, onde enfrentamos altas temperaturas e exposição solar intensa. “Cuidados adequados podem prevenir problemas cutâneos e garantir uma pele saudável e radiante nesta estação”, finaliza.